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长痘痘吃什么水果比较好 这些水果能有效缓解

发布时间:2020-01-04 作者:痘医生-科学连锁祛

  在我们的日常生活当中,相信有很多人脸上都有过长痘痘的经历吧!那么对于很多人来说,让他们心烦的其实不是工作不顺利,也不是感情没有着落,更不是经济方面出问题没有能力,而是因为脸上爆发了许多的青春痘。说真的没有什么是比脸上长痘痘更能磨灭一个人的自信心了。相信大多数人都会因为脸上有青春痘有肌肤问题而不敢发言,生怕别人会一直关注自己的皮肤,甚至是私底下嘲笑自己。

  长痘痘吃什么水果好呢:

  1、柠檬

  相信有很多人觉得柠檬是水果里面最好的美容食品,确实,柠檬是可以担得起这个称号的。虽然有些人不知道柠檬里包含有什么物质,但是单单从它的美白效果来说,就已经受到了不少人的喜爱。况且柠檬这种食物还不止美白这一种功效,还有很多其他的作用哦,就比如说让肌肤变得更嫩,更轻滑,而且还能够帮助皮肤抵抗肌肤老化的作用。

  2、梨

  梨含有大量的苹果酸、柠檬酸、葡萄糖和多种维生素,以及微量元素钙、磷、铁等人体所需的重要营养成分。经常吃梨这种水果不仅能够清热止咳,润肠通便,还能够给人体进行排毒祛痘的作用。夏天的时候很多人经常用梨加上雪耳、冰糖等成分来煲冰糖雪梨来喝!冰糖雪梨水能够清热消暑,是排毒祛痘的佳品。因此长痘痘的朋友们经常吃梨这种水果能够有效的帮助你排毒祛痘。

  3、葡萄

  葡萄这种水果最主要的功效就是可以促进肌肤中的细胞再次生长,可以直接去除脸上的一些痘印或者是痘痘去除之后留下的疤痕等等。那么除了这个作用以外,葡萄还具有一种很强的抗氧化功能,这样子就可以延迟皮肤衰老的速度,脸上的皱纹数量也会变得少一些。另外,葡萄这种水果还具有很好的收敛毛孔的作用,能够减少脏东西进入肌肤毛孔。

  4、番茄

  大多数人都知道其实西红柿也叫做番茄,西红柿这种水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素和番茄红素,而当这些营养物质进入人体之后具有抑制肌肤细胞络氨酸酶的活性,能够降低皮肤皮脂的分泌程度,能够起到很好的祛痘效果,因此大家在生活中长痘的时候不妨可以吃一吃西红柿。

  温馨提示:最后提醒大家的就是长痘的时候首先就要注意自己的日常饮食,不可以吃那些热量太高的食物,尽量吃一些温性凉性的水果,像荔枝和橘子这些热量太高容易导致上火的就尽量不要吃了。

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